在防控新型冠狀病毒肺炎的非常時(shí)期，出門(mén)上班路上、在辦公室工作、下班回家大家要注意以下問(wèn)題，以便于更好地自我防護(hù)，防止交叉感染。

01.佩戴口罩

       新型冠狀病毒感染的肺炎是通過(guò)近距離接觸，最主要是靠飛沫傳播的?？谡植粌H能及時(shí)隔離細(xì)菌，還能隔絕空氣中的灰塵的有害物質(zhì)，而且還能很好的保護(hù)呼吸道，不讓病菌侵襲所以出門(mén)需時(shí)刻帶著口罩。在上班途中盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。

正確使用口罩醫(yī)用口罩的使用方法：

（1）口罩顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。

（2）正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。

（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先將手洗干凈，確定口罩是否正確之后，將兩端的繩子掛在耳朵上。

（4）最后一步，也是前面提到過(guò)的金屬條問(wèn)題，將口罩佩戴完畢后，需要用雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，最好覆蓋住鼻子和嘴巴。

02.勤洗手

       正確洗手是預(yù)防呼吸道感染的最有效措施之一。國(guó)家疾病預(yù)防與控制中心、WHO及美國(guó)CDC 等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。

正確洗手需掌握六步洗手法：

第一步:雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）

第二步:雙手交叉搓洗手指縫（手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）

第三步:手心對(duì)手心搓洗手指縫（手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下）

第四步:指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）

第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下

第六步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。

03.做好體溫檢測(cè)

       進(jìn)入辦公區(qū)域前自覺(jué)接受體溫檢測(cè)，體溫正常登記后可入辦公區(qū)域工作，進(jìn)辦公區(qū)前需并到衛(wèi)生間洗手。若體溫超過(guò)37.2℃，不得進(jìn)門(mén)工作，并立即回家觀察休息，必要時(shí)到醫(yī)院就診。

04.保持距離

      飛沫可以通過(guò)一定的距離（一般為1米）進(jìn)入易感的粘膜表面。為避免交叉感染，辦公區(qū)域每個(gè)房間不得超過(guò)3人，辦公人員間距1米以上辦公。在外也要與人接觸保持1米以上距離，盡量避免在公共場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間停留。

05.做好通風(fēng)和消毒

復(fù)工后辦公區(qū)域進(jìn)行每日兩次消毒工作，每日通風(fēng)至少3次，每次至少30分鐘；沒(méi)有條件進(jìn)行空氣消毒的，可使用含氯制劑或75%酒精做好生活物品的擦拭消毒。衛(wèi)生間等公共場(chǎng)所也要做好消毒和排風(fēng)，個(gè)人用過(guò)的物品要及時(shí)消毒。

小知識(shí)

什么是新型冠狀病毒？

       從武漢市不明原因肺炎患者下呼吸道分離出的冠狀病毒為一種新型冠狀病毒，WHO將其正式命名為COVID-19。

      

什么是飛沫傳播？

      飛沫：一般認(rèn)為直徑＞5um的含水顆粒，飛沫可以通過(guò)一定的距離（一般為1米）進(jìn)入易感的粘膜表面。

飛沫的產(chǎn)生：

（1）咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話

（2）實(shí)施呼吸道侵入性操作，如：吸痰或氣管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的過(guò)程中和心肺復(fù)蘇等。